状況によって対処方法は異なりますが、一例をあげます
 
 離岸流は、オリンピック選手でもその流れに逆らって泳ぐことが難しい強い流れなんだ!

だから大事なことはまず

 
 @ 落ち着くこと!
  決して逆らって泳いだらダメだよ!
そして

A 岸に平行に泳ぐ!
  離岸流の幅

わずか

10〜30m


だから、すぐに抜け出せるよ。

離岸流から抜け出せたら
次は、

 B 岸に向かって泳ぐ!
 

まずは、落ち着いて、決して流れに逆らって泳がない事が大事!

 
 
  泳ぎの得意でない人は、
慌てず落ち着いて、流れが弱くなるまで待って救助を待つといいよ!